La sophrologie accompagne les personnes en PMA en aidant à gérer le stress, l’anxiété et les émotions souvent intenses liées à ce parcours parfois long et éprouvant. Elle favorise la relaxation profonde, ce qui permet de mieux vivre les traitements médicaux et les examens.

Grâce à des techniques de respiration, de visualisation positive et de détente, la sophrologie renforce la confiance en soi et l’acceptation de la situation, aidant à garder un état d’esprit serein. Par ailleurs, elle améliore la qualité du sommeil et la gestion de la douleur, contribuant ainsi au bien-être global.